Kamis, 12 Maret 2015

Kenali Hipertiroid dan Gejalanya

0 komentar
Nuelnews.blogspot.com - Pernahkah anda mendengar hipertiroid? Mungkin Hipertiroid memang terdengar asing bagi kita.Hipertiroid adalah penyakit yang terjadi karena faktor kelebihan produksi pada kelenjar tiroid tersebut. Penderita penyakit hipertiroid mengalami pembesaran sekitar dua sampai tiga kali dari ukuran biasanya. Karena arti tirotoksikosis tidak berbeda jauh dengan hipertiroid. Tiroitoksitosis adalah kelebihan pada hormon tiroid yang tidak pasti diproduksi oleh kelenjar tiroid.

Jumlah produksi hormon tiroid yang diproduksi setiap orang tidaklah sama, namun gejala yang dialami pada setiap orang sama


Hipertiroid adalah tolak ukur  dalam menentukan gejala dan tanda-tanda yang berhubungan dengan produksi hormon tiroid yang berlebihan yang biasanya ditandai dengan munculnya penyakit gondok.

Beberapa penyebab Hipertiroid:

GRAVE'S DISEASE
Situasi yang disebabkan oleh adanya gangguan di sistem imun tubuh dimana zat antibodi menyerang kelenjar tiroid, sehingga menstimulasi kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon tiroid terus menerus.
Graves’ disease lebih banyak ditemukan di wanita daridi pria, gejalanya bisa muncul di berbagai usia, terutama di usia 20 – 40 tahun. Faktor keturunan juga bisa mempengaruhi terjadinya gangguan di sistem kekebalan tubuh, yaitu dimana zat antibodi menyerang sel dalam tubuh itu sendiri.

NODULAR THYROID DISEASE
Di situasi ini biasanya ditandai dengan kelenjar tiroid membesar dan tidak disertai dengan rasa nyeri. Penyebabnya belum diketahui. Tetapi umumnya Muncul seiring dengan bertambahnya usia.

SUBACUTE THYROIDITIS
Ditandai dengan rasa nyeri, pembesaran kelenjar tiroid dan inflamasi, dan mengakibatkan produksi hormon tiroid dalam jumlah besar ke dalam darah.

POSTPARTUM THYROIDITIS
Muncul di 5 – 10% wanita di 3 – 6 bulan pertama setelah melahirkan dan terjadi selama 1 -2 bulan. Umumnya kelenjar akan kembali normal secara perlahan-lahan.

Walaupun ada beberapa jenis situasi hipertiroid, umumnya setiap pasien merasakan gejala yang sama. Dikarenakan metabolisme tubuh meningkat, pasien biasanya merasakan panas dan berkeringat lebih banyak dibandingkan orang lain. Mereka merasa kelelahan namun sulit tidur.Tangan gemetaran dan denyut jantung tidak normal. Di beberapa kasus, pasien juga mengalami sesak napas, nyeri di dada dan otot terasa lemas.
Gejala di tiap orang berbeda-beda. Meskipun sebagian besar gejala hipertiroid cukup mengganggu, namun sebagian besar tidak mengancam nyawa, kecuali bagi penderita penyakit jantung. Di kasus ini, hipertiroid yang tidak ditangani dengan baik bisa berdampak buruk bagi jantung, dan bisa menyebabkan gagal jantung, detak jantung yang tidak normal atau ritme jantung tidak normal. Hipertiroid bahkan bisa menyebabkan osteoporosis.



Beberapa Gejala Hipertiroid
1. Sering merasa gelisah atau agit
2. Emosi yang kurang stabil.
3. Mengalami susah tidur atau insomnia.
4. Jantung yang sering berdebar cepat tidak     seperti biasanya.
5. Merasa gugup dan lebih cepat lelah.
6. Rambut rontok.
7. Sering mengeluarkan keringat.
8. Berat badan turun meskipun Anda makan     dengan porsi yang tetap bahkan lebih           banyak.
9. Buang air besar lebih banyak atau diare.
10. Bola mata menonjol seperti mata membengkak ataupun kelopak mata turun.
11.  Pada wanita, haid tidak teratur.

Cara Mengatasi Hipertiroid

Jika gejala diatas sedang Anda alami, hubungi segera dokter Anda. Ada pilihan terapi yang biasanya cocok diberikan untuk penderita hipertiroid yaitu, yodium radioaktif, obat antitiroid, dan pembedahan. Yodium radioaktif dan obat antitiroid adalah yang paling sering umum untuk digunakan. Pengobatan terbaik yang cocok untuk Anda akan tergantung di sejumlah hal, termasuk faktor usia Anda.

Beberapa orang mungkin saja membutuhkan lebih dari satu jenis perawatan. Jika tidak melakukan pengobatan, hipertiroid bisa menyebabkan masalah yang cuk upserius seperti masalah jantung, masalah tulang, dan thyroid storm (badai tiroid). Apabila gejalanya sudah tidak mengganggu, anda masih perlu melakukan perawatan atau terapi dari dokter.

Itulah gejala hipertiroid dan cara mengatasi hipertiroid. Terima kasih dan semoga bermanfaat bagi Anda.


Read more ►

Rabu, 11 Maret 2015

Tips Menjaga Kesehatan Tulang

0 komentar

Nuelnews.blogspot.com - Akhir-akhir ini banyak gerakan sosialisasi untuk menjaga kesehatan  tulang. Menjaga kesehatan tulang memang sangat penting. Semakin tua seseorang, maka akan mengalami masalah degenerasi termasuk di bagian tulang. Salah satu efek yang paling sering terjadi adalah kemunculan osteoporosis. Tulang menjadi rapuh karena banyaknya kandungan kalsium yang terlepas.
Dengan demikian, menjaga tulang harus sejak usia sedini mungkin. Dengan menjaga tulang sejak usia muda. Degenerasi pada tulang berjalan lebih lambat dibanding tanpa upaya pencegahan.

Dikutip dari Times of India, ada beberapa Tips Menjaga Kesehatan Tulang :

Hindari minuman bersoda. Kandungan fosfornya yang berlebih dapat melepaskan kalsium yang ada di tulang.






Konsumsi sayuran hijau, brokoli, susu, dan aneka olahan susu yang berguna untuk memasok vitamin D bagi tulang.







Konsumsi bawang putih dan merah untuk mendapatkan kebaikan tulang dari zat belerang yang dikandungnya.








Jauhi makanan berprotein yang bersumber dari hewan yang dikonsumsi berlebih. Sebab, daging hewan dapat melepas kalsium di tulang.






Kurangi minum kopi dan teh. Lebih baik minum susu yang banyak mengandung kalsium, vitamin D, protein fosfor, dan kalium.




Rutinlah bergerak  dengan jenis gerakan yang aktif. Misalnya menari, berolahraga, naik-turun tangga, berjalan, latihan beban memakai barbel, dan sebagainya.





Berolahraga secara aktif akan menguatkan semua otot. Semakin kuat otot, maka mencegah terjadinya osteoporosis.






Konsumsi makanan herbal seperti akar dandelion, peterseli, rumput barley, dan sebagainya.







Bangun pagi dan berjemurlah dengan sinar matahari pagi minimal selama 15 menit. Ini membantu mengaktifkan provitamin D di bawah kulit menjadi vitamin D.






Jauhi alkohol dan rokok. Keduanya dapat membuat turunnya massa tulang.

Read more ►

Tips Menurunkan Gula Darah atau Glukosa

1 komentar
Nuelnews.blogspot.com - Sumber utama energi untuk setiap sel di fisik adalah Gula darah atau Glukosa. Glukosa terlalu kebanyakan / sedikit di aliran darah yang mengakibatkan komplikasi seperti sakit jantung, diabetes, masalah kesuburan & masalah memori.
Kadar gula darah terkait dengan jenis & jumlah makanan yang dikonsumsi & kemampuan fisik guna membuat insulin yaitu hormon yang mengatur metabolisme energi & glukosa di fisik.
Gula darah / tingkat glukosa harus diatur sebagai bagian dari keseimbangan metabolisme fisik karena mempengaruhi bagaimana fisik mendistribusikan glukosa. Gula darah / glukosa tingkat normal bagi manusia harus sekitar 90 mg/100ml / setara dengan 5mm.
Meskipun ada beberapa obat yang tersedia guna menstabilkan gula darah, Kita mungkin ingin mencoba beberapa metode alami karena metode ini tidak mengandung efek samping seperti hipoglikemia (gula darah rendah), hiperglikemia (gula darah kaya), ketidaknyamanan pencernaan & berat badan.


Metode alami

Olahraga dengan teratur
Kegiatan fisik membantu fisik mengontrol glukosa darah. Menurut suatu studi jalan cepat dengan teratur yang membuat sel-sel lebih reseptif terhadap insulin, yang mengarah pada kontrol gula darah lebih baik.

Setengah jam berjalan sehari-hari akan membantu menetralkan tingkat gula darah kaya. Ini tidak hanya membantu menyerap gula & kadar gula darah, tetapi juga meningkatkan metabolisme & sensitivitas insulin dengan keseluruhan.

Minum teh hijau / teh hitam
Konsumsi rutin teh hijau tanpa gula membantu mengurangi glukosa dari darah. Jika tidak minum teh hijau, maka dapat memilih teh hitam tanpa pemanis juga. Minuman ini mengandung efek yang sama seperti teh hijau.





Konsumsi jus lemon
Lemon mengandung vitamin C, yang menetralkan indeks glikemik makanan. Peras jeruk nipis di atas makanan / minum segelas jus lemon setiap habis makan. Tidak menambahkan gula di dalamnya.







Makanlah porsi kecil tetapi sering (teratur)
Guna menstabilkan gula darah Kita harus makan porsi kecil / sedang & makan seimbang sekitar setiap 2-3 jam. Ini akan membantu menghindari lonjakan gula darah & pelepasan insulin yang besar, dihasilkan sesudah makan besar & akan memungkinkan gula darah turun sedikit di antara waktu makan. Ukuran makanan harus dikurangi sesuai dengan asupan kalori total yang tidak berubah.



Mengkonsumsi makanan yang kaya serat (buah-buahan, sayuran)
Serat adalah bagian tercerna dari buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, & sayuran. Ketika makan makanan kaya serat, glukosa diserap lebih lambat, sehingga menetralkan gula darah & mencegah lonjakan tajam. Diet yang meliputi serat tidak larut sudah dikaitkan dengan penurunan bahaya terkena diabetes tipe 2.



Makan makanan kaya protein
Protein dikenal guna menetralkan kualitas gula darah. Mengkonsumsi produk susu rendah lemak (low-fat) seperti susu rendah lemak sangat membantu.










Kromium
Kromium yang membantu orang dengan diabetes tipe 2 mengontrol gula darah. Kromium adalah komponen aktif toleransi glukosa, yang membantu meningkatkan aksi insulin. Beberapa studi suplementasi kromium yang meningkatkan kontrol diabetes. Sumber terbaik dari kromium adalah telur, beras merah, gandum,kedelai, biji-bijian, kentang & sayuran segar.


Humoris / tertawa
Suatu studi menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang menonton komedi & tertawa dengan alami sesudah makan, menunjukan dengan signifikan menetralkan kadar gula darah kaya ketimbang mereka yang menghadiri ceramah yang membosankan.




Sinar Matahari Pagi dengan teratur
Sinar matahari pagi tidak hanya bermanfaat guna kesehatan tulang, tetapi juga bermanfaat bagi penderita diabetes. Suatu studi baru menemukan bahwa vitamin D hadir di sinar matahari pagi yang membantu mengatur kadar gula darah pada diabetes tipe 2.

Sinar matahari pagi yang memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti menetralkan kadar kolesterol darah, meningkatkan kualitas pernapasan & menjaga tulang Kita sehat & kuat.


Dengan menjaga kadar gula darah di kisaran yang sehat Kita mengurangi bahaya komplikasi & menjalani gaya hidup sehat.
Read more ►
 

Copyright © Untitled Design by Manuel Sigiro | Powered by Paket Jasa SEO